Az inzulinrezisztenciát a prediabéteszes állapotok között tartják számon. A cukorbetegség előszobájának is nevezett IR az egyik leggyakoribb anyagcsere betegség a világon, több millió embert érint , és sajnos gyakran marad diagnosztizálatlanul. Az inzulinrezisztencia során a sejtek inzulinfelvevő képessége lecsökken, ezért a hasnyálmirigy fokozott inzulintermelésbe kezd. Sajnos ebben a folyamatban hosszú távon a Béta-sejtek kifáradnak, és a folyamat kezelés nélkül minden esetben átalakul 2-es típusú cukorbetegséggé. Ezért érdemes minél figyelmesebbnek lenni, és időben orvoshoz fordulni, ha az alábbi jelek egyikét tapasztaljuk:
IR-jelek: sikertelen fogyás, elhízás
A túlsúlyosság minden esetben anyagcsere problémákat jelenthet idővel, így nem is kell kihangsúlyozni, mennyire fontos odafigyelni az egészséges táplálkozásra és a rendszeres testmozgásra. Az alma alakú elhízás az inzulinrezisztencia előjele is lehet, pláne akkor, ha sikertelen fogyókúrás próbálkozásokkal is társul. Ha valaki heti 2-3 alkalom mozgás és koplalás mellett sem tudja leadni a plusz kilókat, akkor nem árt orvoshoz fordulni és IR vizsgálatokat elvégeztetni. Az inzulinrezisztens pácienseknek ugyanis speciális diétára van szükége a felszedett úszógumi leadásához.
IR előjele: evés utáni émelygés, fáradtság
Táplálkozás után a szervezetünk az emésztésre koncentrál, azonban ha az emésztéshez gyakori émelygés és extra fáradékonyság is társul, az már nem fér bele az egészséges előjelekbe. Ha te is azt tapasztalod, hogy főleg nagy mennyiségű élelem elfogyasztása után szinte lecsukódnak a szemeid és akár szédülsz, émelyegsz, akkor mindenképp gyanakodni kell inzulinrezisztenciára.
További jelek, amelyek IR-re utalhatnak
Számos másik tünete is van az inzulinrezisztenciának, amelyek nem egyértelműen IR tünetek, de utalhatnak a betegségre: fáradékonyság, gyakori álmatlanság, felnőttköri pattanások, szőrösödés és a gyakori fejfájás is utalhat inzulinrezisztenciára. Ha ezek kombinációja megjelenik, akkor minden esély megvan rá, hogy inzulinrezisztenciával van dolgunk. Ilyenkor nem kell aggódni: az IR életmódváltással könnyen kezelhető és ami még jobb, hogy visszafordítható.